Σας φαίνεται αδύνατο; Ακολουθήστε βήμα-βήμα το πρόγραμμα που προτείνει ο διάσημος μαραθωνοδρόμος και προπονητής Τομ Χόλαντ. Δεν είστε εκείνο που θα λέγαμε αθλητικός τύπος. Προτιμάτε στον ελεύθερο χρόνο σας να χαλαρώνετε στο σπίτι αντί να τρέχετε στο διάδρομο, όμως θα θέλατε πραγματικά αυτό να αλλάξει. Τον τρόπο τον έχει ο γνωστός τριαθλητής, μαραθωνοδρόμος και προπονητής … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πώς να τρέξετε 5 χλμ. με προπόνηση 2 μηνών.